Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu

Posted by on Cze 12, 2017 in Kulinaria |

Walka z otyłością

Walka z otyłością

Popularną i zbierającą coraz to większe żniwo chorobą cywilizacyjną staje się otyłość. Wynika ona z bardzo złego stylu życia, który prowadzi znaczna większość ludzi. Brak aktywności fizycznej, bardzo zła dieta, dodatkowo spory stres wynikający z pracy połączony z niewysypianiem się i zarywaniem nocek nad projektami do pracy. Wszystko to sprawia, że ludzie nie zwracają uwagi na coraz to bardziej uciążliwe i szkodliwe dla organizmu objawy i dolegliwości. Jeśli nie mamy czasu na aktywność fizyczną, koniecznie powinniśmy skupić się na pożywieniu, które pojawia się na naszych talerzach każdego dnia.

 

Bardzo dobrym wyborem będzie żywność ekologiczna definicja jej sugeruje, że została ona wytworzona w sposób bardzo przyjazny dla środowiska. Gospodarstwa ekologiczne, które mogą oznaczać w ten sposób swoje produkty, używając naklejek sugerujących posiadanie certyfikatów, spełniają bardzo surowe wymogi. Nie mogą używać pestycydów, azotanów oraz metali ciężkich. Dlatego też przy zmianie diety, zwracajmy uwagę na jakie produkty decydujemy się przy półkach sklepowych. Warto uważnie czytać składy i sprawdzać jeśli jakiś składnik budzi naszą wątpliwość czy na pewno jest on bezpieczny.